Bireysel danışmanlık, kişinin yaşamında karşılaştığı zorluklarla başa çıkmasına ve duygusal olarak güçlenmesine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir. Bu danışmanlık türü, bireylerin depresyon, anksiyete, stres, özgüven sorunları gibi ruhsal problemleri aşmasına yardımcı olurken, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Danışmanlık süreci, bireyin kendisini daha iyi tanımasını, duygusal zekasını geliştirmesini ve sağlıklı ilişkiler kurmasını sağlar. Danışman, kişiye özel stratejiler geliştirerek, onun güçlü yanlarını ortaya çıkarmayı ve zorluklarla başa çıkma becerisini artırmayı hedefler.